:❤:我要享瘦:❤:part 2

30/11
早-2片面包+生熟蛋2粒
午-3粒鱼丸+一杯薏仁
晚-一片全麦面包涂吞拿（不喜欢吃）+炖蛋+薄饼2个
(好像吃多了=.=）
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

1/12
早-面线
午-面包两片
晚-花生莲藕汤
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

2/12
早-老鼠粉（肥=_=）
午-低脂牛奶
晚-蒸鱼+清炒蘑菇
运动-走30分钟，sit up 100

3/12
早-米粉
午-炒青菜
晚-凉水2杯，一小碗肉骨茶，木瓜
点心-低脂oren乳酪
运动- sit up 100

两天没有跑因为刚电了头发3天不能洗头
出汗头会臭
不过我顶不顺2天就洗了=p
还有坏消息
我没有轻到..只是肚子小了T_T