:❤:我要享瘦:❤:part 3

4/12
早-肉骨茶+一小碗饭
午-2片全麦面包+加央
晚-亚叁叻沙半碗+2片otak
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

5/12
早-一粒苹果
午-板面
晚-牛肉+鱼+蘑菇
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

6/12
早-2片面包+2粒鸡蛋
午-云吞汤
晚-喜酒（我死。。。-_-）
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

7/12
早-云吞面
午-一小碗汤和肉
晚-咖喱鸡和半碟饭
宵夜-苹果
运动-sit up 100

8/12
早-代餐
午-米粉汤
晚-姜炒鸡肉+一小碗饭
运动-sit up 100

9/12
早-低脂牛奶一杯
午-鱼头米
晚-猪脚醋
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100


近来好像很放肆><
两天没有跑步因为回彭亨了。。
我好像又没有瘦到的感觉。。
为什么减肥那么难啊T_T
我今天收到某人的巧克力
特地寄来的，很好吃下XD
不过溶了哈哈
今晚家里又有圣诞party
圣诞节要到了真的肥死我。。-_-



巧克力巧巧克力~