:❤:我要享瘦:❤:part 4

10/12
早-面线
午-咖喱饭
晚-2饺子+2芋头糕+1烧包
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100
圣诞party太多好料了。。。XD

11/12
早-低脂牛奶一杯
午-客家面
晚-面一小碗
点心-苹果1粒
运动-sit up 100

12/12
早-低脂牛奶一杯
午-米粉
晚-红烧豆腐饭
点心-苹果1粒
运动-跑30分钟，走30分钟，sit up 100

13/12
早-低脂牛奶一杯
午-猪肠粉
晚-黄酒鸡+香蕉奶
点心-ice cream=_=
运动-sit up 100


我发现这几天吃的东西都很高热量=.=
不过有好消息。。
我有瘦到=D
有24腰了~之前不懂25还是26><
妈妈说我身材美了XD
还叫我不要减了。。太瘦没肉不好看
你觉得我会听么=p

坏消息~
我前天跑步右小腿伤了T_T
痛到我走路一拐一拐，幸好搽药好些了。。
休息一天没有跑步。。
我想明天也没有跑。。免得复发
最近超爱喝牛奶哦^^
被人说没有胸部-_-
看来我要努力补了XD

今天又去time square血拼哦~
用了rm70 X(
买了1衣二裤和指甲油
虽然脚痛~可是对我来说
生病还是脚痛血拼是我最好的良药XD